BE DO HAVE

BE DO HAVE

你可能在書中或課程聽過這方法，聽起來很玄，但如果人生卡關，不仿試試看。或許對你有幫助。

Be-Do-Have的核心理念

Be-Do-Have理論認為,我們應該按照以下順序來實現目標:

1. Be (存在狀態): 首先確定你想成為什麼樣的人。
2. Do (行動): 基於這種存在狀態採取相應的行動。
3. Have (擁有): 最終獲得你想要的結果。

這種順序與大多數人的思維方式相反。許多人認為他們需要先擁有某些東西(Have),才能做某些事(Do),最終成為他們想成為的人(Be)。

Be-Do-Have的使用

要使用Be-Do-Have理論,可以遵循以下步驟:

1. 思考你的一個重要目標。
2. 想像達成這個目標後你會是什麼樣的人(Be)。
3. 開始體現這種理想的存在狀態。
4. 從這種狀態出發,思考和討論你可能採取的具體行動(Do)。

舉例說明

小明想成為講師，與其去想，講師要有名氣、要具備資歷，才能去講課，才稱得上是講師。
不如換個想法，把自己就當成是講師，先去開讀書會、找親友開課，自然而然名氣、資歷就會有了。

再舉個「原子習慣」一書中的例子。
與其說自己正在戒煙，不如說自己不抽煙。
身份認同的改變，那結果就隨之改變了。