使用 OKR 達成目標
OKR 是一個很棒的工具,用來幫助個人或團隊達成目標。
OKR 由兩組詞組成「目標」(objectives)「關鍵結果」(key results)
確切做法是先釐清自己的目標,然後依據這目標,訂定合理的時間和關鍵結果。
比如三個月要瘦9公斤,那麼每個月要瘦3公斤。
然後要達成這樣的結果,要採取什麼樣的行動。
最後是每週都要檢視一次,自己是否仍在軌道上。
如果目前方法、進度,無法達成目標,要及時替換方法。並保持著該訂定的目標。
但是比起目標,更重要的是目的,目的是要擁有健康的身材嗎?或是擁有更窈窕的體態。
若不釐清自己的目的,空有目標,做起來是不會有踏實的感覺,就不會有動力。